Творожные кексы с персиками 
Пищевая ценность: белка 65,3 гр., жира 25,8 гр., углеводов 122,1 гр. 
Энергетическая ценность: 991 ккал 
На 100 грамм: белка 11 гр., жира 4,4 гр., углеводов 20,7 гр., 168 ккал 
 
Ингредиенты: 
1) Творог 0% 200 гр.,белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал 
2) Сметана 10% 40 гр.,белка 1,2 гр., жира 4 гр., углеводов 1,2 гр., 46 ккал 
3) Яйцо 100 гр.,белка 12,7 гр., жира 10,9 гр., углеводов 0,7 гр., 157 ккал 
4) Овсяные хлопья 150 гр.,белка 17,9 гр., жира 10,8 гр., углеводов 104 гр., 549 ккал 
5) Персики консервированные 100 гр.,белка 0,5 гр., жира 0,1 гр., углеводов 13,7 гр., 97 ккал 
6) Сода ½ чайной ложки 
 
Приготовление: 
Персики порезать небольшими кусочками. Все остальные ингредиенты смешать в блендере, после перемешать с персиками и выложить в форму. Выпекать в духовке при температуре 180°C.
Приятного аппетита!) 
 
Больше интересного на нашем сайте www.vkussporta.ru/ 
 
Видео уроки www.vkussporta.ru/video_lessons/ 
 
Авторские статьи www.vkussporta.ru/article/ 
 
Консультации тренера и составление программ vkussporta.ru/kukin_artem.html 
 
Счетчик КБЖУ и дневник тренировок для Android 
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.era..